1. 복숭아의 효능복숭아는 단순한 과일이 아니라 건강을 위한 천연 영양제입니다. 여름철 대표 과일답게 수분이 풍부하고 다양한 항산화 성분을 함유하고 있어요.비타민 A: 시력 보호, 피부 건강 개선비타민 C: 면역력 향상, 피로 해소폴리페놀 및 베타카로틴: 노화 방지, 항산화 효과식이섬유: 장 건강, 변비 예방칼륨: 나트륨 배출 도와 고혈압 예방팁: 복숭아 껍질에도 영양 성분이 많기 때문에 깨끗이 세척 후 껍질째 먹는 것도 좋습니다!2. 복숭아의 영양 성분복숭아 100g당 영양 정보는 다음과 같습니다: 영양 성분 함량 (100g 기준) 열량약 39kcal탄수화물약 10g당류약 8g식이섬유약 1.5g단백질0.9g지방0.2g비타민 C약 6mg칼륨약 190mg팁: 칼로리가 낮아 다이어트 중 간식으로 적합하며,..